儿童特别是入园期是正常菌群建立的关键时期，此时期正常菌群脆弱稳定性差，容易受到自然环境、生理、病理、药物等因素的影响，而出现菌群紊乱，引起相关疾病。因此用好儿童益生菌，帮助孩子调节肠道菌群平衡，成了妈妈们的必备功课。
而要用好儿童益生菌，总绕不开以下几个话题，妈妈们要记得划重点哦。
一、孩子什么情况下需要补充益生菌
1、经常食欲不振，或者消化不良时
许多益生菌可以在产生促进食物消化的酶，这些酶可将碳水化合物和脂肪分解为糖和氨基酸等人体可利用的成分，还可以将纤维素等人体不易消化的物质分解成人体更好消化的营养成分。
另一方面，益生菌的代谢产物为乙酸、叶酸等短链脂肪酸，对肠道环境有酸化作用，可以刺激肠道蠕动，帮助促进肠道的消化进程。
2、免疫力差，容易生病时
益生菌还可以抑制并清除有害菌种产生的毒素，侧面提高人体免疫力，消除有害菌对人体的伤害。
3、经常出现便秘、腹胀等情况时
益生菌会代谢出乙酸、叶酸等短链脂肪酸，降低肠道的PH值，刺激肠道蠕动，从而缓解腹胀便秘等问题。
二、儿童益生菌哪个好?
挑选益生菌产品，有人总结出“三看”：
1、看菌株
作为一个关乎儿童健康的产品来讲，安全性绝对是首要考虑因素。因此菌株的安全性是服用益生菌产品的首要判断标准，由于大多数家长不清楚菌株的作用，因此建议家长最好选择品牌有保障的产品，并且注意查看包装是否标明了具体的菌株号。
2、看活性
活性是决定一个产品是否有效的首要标椎。但活性跟产品的包装、工艺、保质期都有关系，最好选择独立分装及冷冻干燥的产品，活菌容易存活，并且选择高活菌添加的产品，这样才能从根本上提高菌体的存活率。
3、看有无添加剂
首先要清楚的是，益生菌本身是没有任何味道的。而市面上有些儿童益生菌厂家为了追求口感，可能会在产品中加入如蔗糖、乳糖甚至香精等物质。这样的产品，长期食用下来，可能会对孩子的健康不利。
综合以上几点挑选益生菌的技巧后，我们再来看“儿童益生菌哪个好?”这个问题。来自澳洲的益生菌专业品牌Life-Space，或许能成为各位爸妈的心头好。
Life-Space在国内线下销售的儿童益生菌，是针对3-12岁中国儿童的肠胃特点研制而成的，不添加任何香精、防腐剂、麸质和奶制品，妈妈们可放心给孩子食用;
它采用澳大利亚/美国进口益生菌粉，选用国家卫计委批准的可食用菌株，并且科学配比了多达15种活性菌株，每袋独立铝箔包装添加了高达100亿CFU/g的活菌量，还特别添加了益生元帮助菌体增殖，能更好的呵护孩子的稚嫩肠胃，调节体内的微生态平衡。
因此儿童益生菌哪个好?妈妈们可以选择澳洲益生菌领导品牌Life-Space。
三、食用时的注意事项
益生菌有诸多脆弱的特性，因此在食用时要注意以下几点：
1、冲饮的水温因低于40摄氏度，以免活菌被“烫”死。
2、最好饭后一小时后服用，因饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。
3、避免与抗生素一起服用，若使用抗生素需间隔2-4小时后食用。
以上是对儿童益生菌的相关介绍，在这里需要提醒的是：为预防肠道菌群失调，还应让孩子按时吃饭、少吃垃圾食品、按时睡觉、少吃生冷、生硬辛辣食物等
